La Flex Bar o Barra de Oscilación puede utilizarse para mejorar la resistencia, coordinación, postura, estabilidad y propiocepción.
En terapia es utilizada para tratar dolores de espalda o articulaciones.
Comienza a vibrar con un pequeño movimiento de la mano (al extender el antebrazo). Luego la barra sigue oscilando a través de movimientos leves. Cuanto más rigido esté el brazo como portador de energía, mayor será la amplitud y, por lo tanto, más intensivo el entrenamiento. La duración de la oscilación depende de la fuerza, resistencia y coordinación del usuario.
Esta barra mide 1,50 mt de largo.
Entrenamiento. Rehabilitación.
