Los mini discos de balance Turby Sport son almohadillas inestables de PVC que poseen dos caras, una plana antideslizante que se utiliza para trabajos de equilibrio y otra con relieve que es ideal para ejercicios de propiocepción.
El entrenamiento consiste en mantenerse en equilibrio para tonificar grupos musculares de manera refleja. Esto permite favorecer la función neuromuscular, el control del movimiento y la postura, reforzando músculos y ligamentos. De esta manera mejoramos la coordinación, resistencia y fuerza muscular de nuestro cuerpoa partir de un ejercicio sin impactos ni cargas, minimizando el riesgo de lesiones.
Entrenamiento de equilibrio. Propiocepción.
