La pliometría es un tipo de entrenamiento físico que consiste en realizar ejercicios que vayan de la desaceleración a la aceleración de los músculos, del ciclo de estiramiento al de acortamiento de forma rápida, para mejorar la potencia, la velocidad y la fuerza de los músculos, especialmente del tren inferior.
El entrenamiento en un banco de pliometría puede ayudar a desarrollar la fuerza explosiva, la coordinación y la agilidad.
Estructura de hierro con goma antideslizante.
Altura: 40 cm
